Очень сильно похудели !как восстановиться?!

[Evio]

Здравствуйте.Я голодала по Марве на отварах с соком лимона.Потом питалась соки,фрукты,овощи,орехи,зелень.Немного вареных,печеных овощей.отец так же.Я похудела с 52 кг до 42 при росте 156см.Вся стала костлявая.сидеть не удобно,но чувствую себя хорошо.Так что волнует больше эстетический вопрос,да и то не сильно.Но хотелось бы еще поголодать,но терять вес уже не куда.А вот отец похудел до 51 кг,выглядит как скелет,плохое самочувствие,сердце стучит и слабость,а главное страх,т.к.потеря веса не останавливается.Оба голодали не для похудения.Подскажите что делать?!!!